9月23日3時21分進(jìn)入秋分節(jié)氣，標(biāo)志著我國絕大部分地區(qū)正式進(jìn)入涼爽的秋季?！?span style="color:#E53333;">蘇州創(chuàng)捷醫(yī)療包裝”拍了拍你，秋分到了。

  我國古人將秋分分為三候：一候雷始收聲；二候蟄蟲坯戶；三候水始涸。說的是秋分時節(jié)雷聲逐漸終結(jié)，暑氣消退、秋寒開始；天氣變冷，蟄居的小蟲開始藏入穴中；天氣逐漸干燥，水汽蒸發(fā)快，河流和湖泊的水量變少。  

    蘇州創(chuàng)捷醫(yī)療包裝了解到遵循秋分時節(jié)的特點(diǎn)，防秋寒和秋燥是這個時候的養(yǎng)生要點(diǎn)?？梢远嗍秤靡恍└蕽櫳蚝蜐櫡蔚男迈r果蔬，比如秋梨、百合等；還可以做一些慢跑、瑜伽等舒緩的運(yùn)動項目來鍛煉身體、抵御秋寒。

  俗話說“春捂秋凍”，但“秋凍”也要講究科學(xué)。在剛進(jìn)入秋季的地區(qū)，可以根據(jù)天氣變化，逐漸增加衣物，不要急于換上過厚的衣服，同時注意鍛煉，適當(dāng)鍛煉有助于提高身體耐寒能力，增強(qiáng)抵抗力。

  蘇州創(chuàng)捷醫(yī)療包裝提醒大家能夠注意天氣變化，保護(hù)身體健康！